主题练习
切分音练习
从慢速数拍开始练习切分音，确认每个拍点和休止，再配合 Gongo 节奏练习提升稳定度。
切分音
syncopation
节奏练习
休止
groove
先这样练
- 先用能放松完成的慢速，确认节拍与动作。
- 把「切分音练习」拆成短段落，连续稳定完成三次。
- 每次只增加少量速度或难度，并保持声音一致。
- 最后放回歌曲或 Gongo 节奏中，检查能否稳定衔接。
卡住时先检查
动作变紧时先降低 BPM。
拍点不稳时先只练手或脚。
录音后检查拍点、力度与呼吸。